Direktlänk till inlägg 28 februari 2015
Om du INTE är familjär med rekreationsträning ska du spetsa öron och ögon nu!
Tänk dig att du kör en träningsperiod lite over the top (tänk handbollsturnering tre dagars). Härefter är det dags för REKREATIONSTRÄNING!
Det innebär minsta möjliga ansträngning där du får puls och "genomblödning" av musklerna. Tex jogga 30 minuter så LÅNGSAMT att du kan föra ett samtal under tiden. (Citat från Tony Wiberg, handbollstränare i Ronneby HK under 2000-talet)
Idag var det rekreationsträning för Atlas, en travsession på ca 20 minuter för att springa bort ev stelhet i musklerna.
Jag dööööör av skratt, jag vet inte ens om hästar kräver samma återhämtning som människor. Men jag kör på försiktighetsprincipen. Jag ÄLSKAR den där hästen. Han förtjänar all kärlek och omtanke jag kan ge honom.
:):):)
I min familj är vi fem syskon och en halv. Det är en underdrift när jag säger att det har varit svårt att förstå alla. Ju mer jag tänker på det, desto mer inser jag att vi alla fem och en halv är varandras motsatser -i allt. Och ärligt så kan ...
Jag har sett och upplevt toppen och botten. Jag har sett vilket arbete som krävs för att bli bäst. Jag har sett alla svettdroppar som Du betalat för att komma först. Jag har sett vilket pyttemisstag som tar Dig från guldmedaljen. Jag har...
Den här bloggen startade jag för sååå många år sedan. Jag hade så mycket som jag behövde få ur mig. Jag vet att många älskade, många hatade, och ännu fler förundrades över mitt sätt att se på världen. Eller kanske mest av allt hur jag så...
Nollvisionen, men när? Karlskrona 24/9 2018 Nedan kommer relevanta klipp från en debattskrift gjord av Magnus Andersson på Cajoma Consulting i Uppsala år 2003 (Nollvision eller nollillusion, Uppsala 2003) En sammanfattning av nollvisionen ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 | 14 | 15 |
|||
16 |
17 | 18 | 19 |
20 | 21 |
22 |
|||
23 |
24 | 25 | 26 | 27 |
28 | ||||
|